Ofte Stillede Spørgsmål

Find svar på almindelige spørgsmål om vores tjenester, rapporter og mere.

Upload Dine Data

NutraHacker er en platform for personlig genetisk analyse, der behandler dine DNA-data for at give skræddersyede sundheds-, ernærings- og kosttilskudsanbefalinger. Ved at uploade dine rå genetiske data fra tjenester som 23andMe, AncestryDNA eller hel genom-sekventering kan du:

  • Få indsigt i, hvordan dine gener kan påvirke reaktionen på næringsstoffer, vitaminer og kosttilskud
  • Lære om potentielle genetiske faktorer relateret til detoksificering, methylering og mere
  • Modtage personlige rapporter, der hjælper dig med at træffe informerede beslutninger om sundhed og velvære
  • Få adgang til detaljeret information om specifikke genetiske varianter og deres implikationer
Kom i gang: Besøg vores uploadside for at indsende dine rå DNA-data og modtage dine personlige rapporter.

Vi accepterer rå DNA-data fra en bred vifte af genetiske testudbydere:

  • 23andMe - Alle chip-versioner (v3, v4, v5)
  • AncestryDNA - Standard rå dataeksport
  • MyHeritage
  • FamilyTreeDNA
  • LivingDNA
  • Nebula Genomics - Inklusive hel genom-sekventering
  • Dante Labs - Hel genom VCF-filer
  • Sequencing.com
  • Andre WGS-udbydere - VCF-formatfiler understøttes

For hel genom-sekventering (WGS) accepterer vi VCF-filer, som giver mere omfattende dækning end standard mikroarray gentest.

Følg disse enkle trin for at uploade dine data:

  1. Download dine rå DNA-data fra din testudbyder (se specifikke instruktioner nedenfor for 23andMe og Ancestry)
  2. Gå til vores uploadside
  3. Angiv din e-mailadresse
  4. Vælg din rå DNA-fil (normalt i .txt eller .zip format)
  5. Klik "Upload" og vent på, at behandlingen afsluttes
  6. Du vil modtage en e-mail med links til dine rapporter, når de er klar
Tip: Behold den originale zip-fil fra din testudbyder - du behøver ikke pakke den ud før upload.

For Nebula Genomics hel genom-sekventering, følg disse trin:

  1. Log ind på din Nebula Genomics-konto
  2. Naviger til din datadownloadsektion
  3. Find VCF-filen (dette er dine rå genomdata)
  4. Generér eller kopiér det direkte downloadlink for VCF-filen
  5. Indsæt dette link i vores uploadformular, hvor der anmodes om en direkte download-URL

Ved at bruge et direkte link kan vi behandle dine WGS-data uden at du behøver at downloade og gen-uploade store filer (som kan være flere gigabytes).

Hvis dine WGS-data er gemt på Box.com, følg disse trin:

  1. Log ind på din Box.com-konto
  2. Naviger til din VCF-fil
  3. Klik på "Del"-knappen for filen
  4. Opret et delt link, hvis det ikke eksisterer
  5. Vigtigt: Ændr linket til direkte downloadformat ved at erstatte /s/ med /shared/static/ i URL'en
  6. Eksempel: Ændr https://app.box.com/s/abc123 til https://app.box.com/shared/static/abc123.vcf

Dette sikrer, at vores system kan downloade din fil direkte til behandling.

For vores avancerede WGS True Detox og PharmaShield Panel-rapporter har du brug for:

  • VCF-fil (Variant Call Format) - Dette er standardformatet for hel genom-sekventering
  • Filen skal komme fra en hel genom-sekventering (WGS)-tjeneste, ikke en standard mikroarray-test
  • Accepterede kilder inkluderer: Nebula Genomics, Dante Labs, Sequencing.com og andre WGS-udbydere

Standard mikroarray-test (som grundlæggende 23andMe eller Ancestry) giver ikke tilstrækkelig dækning til disse omfattende paneler. WGS-data giver millioner af ekstra varianter, som ikke findes i mikroarray-test.

Bemærk: Hvis du kun har mikroarray-data, kan du stadig få adgang til vores standardrapporter, som giver værdifuld indsigt baseret på de tilgængelige varianter.

Ja, vi accepterer og behandler data fra Genes for Good-projektet. For at uploade dine data:

  1. Log ind på din Genes for Good-konto
  2. Naviger til datadownloadsektionen
  3. Download dine rå genetiske data (normalt i tekstformat)
  4. Upload filen til vores platform

Genes for Good-data behandles på samme måde som andre mikroarray genetiske data og er kompatible med vores standardrapporter.

For at downloade dine rå DNA-data fra AncestryDNA:

  1. Log ind på din Ancestry-konto på www.ancestry.com
  2. Klik på "DNA"-fanen i topmenuen
  3. Vælg "Indstillinger" fra DNA-hjemmesiden
  4. Rul ned til "Download rå DNA-data"
  5. Klik på "Download"-knappen
  6. Du kan blive bedt om at bekræfte din identitet via e-mail
  7. Når bekræftet, vil downloadet starte

Filen vil være en zip-fil, der indeholder dine rå DNA-data. Du kan uploade denne fil direkte til NutraHacker uden at pakke den ud.

For at downloade dine rå DNA-data fra 23andMe:

  1. Log ind på din 23andMe-konto på www.23andme.com
  2. Gå til menuen øverst til højre (dit navn/profil)
  3. Vælg "Indstillinger" eller "Gennemse og download data"
  4. Find "Download rå data"-muligheden
  5. Du skal muligvis besvare sikkerhedsspørgsmål eller bekræfte via e-mail
  6. Vælg formatet for download (standard tekstformat fungerer bedst)
  7. Klik for at generere og downloade din fil

Behandlingen kan tage et par minutter. Du vil modtage en e-mail, når downloadet er klar, eller du kan vente på siden for at linket vises.

Hvis du ikke kan få adgang til dine rå data fra 23andMe, her er nogle løsninger:

  • Kontogennemgang: Kontakt 23andMe kundeservice for at få hjælp med kontoadgang
  • Tidligere downloads: Tjek din computers downloadmappe eller e-mailvedhæftninger for tidligere downloadede rå datafiler
  • Genopret forbindelse: Hvis du brugte 23andMe API tidligere, kan du muligvis få adgang til data gennem den forbindelse
  • Anmod om data: I henhold til GDPR og andre privatlivslov kan du anmode 23andMe om en komplet eksport af dine data
Tip: Når du har fået adgang, sørg for at downloade og gemme dine rå data på flere sikre steder til fremtidig brug.

Rapporter og Tjenester

Modstridende anbefalinger kan opstå af flere årsager:

  • Flere genetiske varianter: Forskellige gener kan have modstridende effekter. For eksempel kan ét gen antyde fordel fra et stof, mens et andet antyder forsigtighed
  • Forskellig kontekst: En variant kan påvirke dig forskelligt afhængigt af andre faktorer som kost, livsstil eller andre genetiske varianter
  • Komplekse stofskifteveje: Mange kosttilskud påvirker flere biokemiske veje, og din genetik kan påvirke disse veje forskelligt

Vi anbefaler at konsultere en sundhedsprofessionel, som kan hjælpe med at fortolke disse fund i sammenhæng med dit samlede helbred og genetiske profil.

Methyldonorer er forbindelser, der leverer methylgrupper (CH3) til vigtige biokemiske processer i kroppen. Almindelige methyldonorer inkluderer:

  • SAMe (S-adenosylmethionin)
  • Betain (TMG - trimethylglycin)
  • Methylfolat (aktiv folat, 5-MTHF)
  • Methylcobalamin (methyl B12)
  • Cholin

Hvis din rapport antyder at undgå disse, kan det skyldes genetiske varianter, der påvirker, hvordan din krop håndterer methylering. Nogle personer med visse COMT- eller andre genvarianter kan opleve problemer med for meget methylering, som kan manifestere sig som angst, irritabilitet eller søvnforstyrrelser.

Vigtigt: Diskuter eventuelle bekymringer med en kvalificeret sundhedsprofessionel, som kan give personlig vejledning baseret på dit samlede helbred.

Vi tager flere skridt for at sikre nøjagtigheden af vores rapporter:

  • Videnskabelig validering: Vores rapporter er baseret på peer-reviewed forskning og etablerede genetiske associationer
  • Regelmæssige opdateringer: Vi opdaterer løbende vores algoritmer baseret på ny forskning og forbedret forståelse af genetik
  • Kvalitetskontrol: Flere valideringstrin sikrer, at data behandles korrekt
  • Referencetjek: Alle genetiske varianter tjekkes mod etablerede databaser
  • Ekspertgennemgang: Vores team inkluderer eksperter inden for genetik og ernæring

Husk, at genetiske rapporter giver information om genetisk disposition, ikke diagnoser. Konsulter altid sundhedsprofessionelle for medicinske beslutninger.

Vi inkluderer ikke specifikke doseringsanbefalinger af flere vigtige årsager:

  • Individuel variation: Optimal dosering varierer betydeligt baseret på faktorer ud over genetik, herunder alder, vægt, kost, eksisterende tilstande og nuværende medicin
  • Sikkerhed: Kosttilskudsdosering bør bestemmes af kvalificerede sundhedsprofessionelle, der kan vurdere hele dit helbred
  • Regulatoriske hensyn: Specifikke doseringsanbefalinger kræver medicinsk tilsyn
  • Interaktioner: Kosttilskud kan interagere med medicin og andre tilskud på måder, der påvirker sikre doser
Anbefaling: Tag vores rapporter med til en kvalificeret sundhedsprofessionel, som kan hjælpe med at bestemme passende dosering baseret på din unikke situation.

Der er nogle grunde til, at visse mitokondrielle SNP'er muligvis ikke analyseres:

  • Dækning i datakilden: Standard mikroarray-test (23andMe, Ancestry) inkluderer muligvis ikke alle mitokondrielle varianter
  • Forskningsstatus: Nogle mitokondrielle varianter har begrænset forskning om deres funktionelle betydning
  • Klinisk relevans: Vi fokuserer på varianter med etablerede, handlingsbare associationer

NDUFS8 er et nukleært kodet mitokondrielt kompleks I-gen. For omfattende mitokondrieanalyse anbefales hel genom-sekventering (WGS), som giver bedre dækning af mitokondrielle og relaterede gener.

Vores cøliaki-rapport fokuserer primært på HLA-gener forbundet med cøliaki-risiko:

  • HLA-DQ2 og HLA-DQ8: Dette er de primære genetiske markører for cøliaki-følsomhed
  • Risikovurdering: Rapporten angiver, om du har de genetiske varianter, der er nødvendige for at udvikle cøliaki
  • Vigtig bemærkning: At have disse gener betyder ikke, at du vil udvikle cøliaki - de er nødvendige men ikke tilstrækkelige

Om glutenfølsomhed: Ikke-cøliaki glutenfølsomhed (NCGS) har ikke de samme klare genetiske markører som cøliaki. Rapporten adresserer specifikt cøliaki-risiko, ikke den bredere kategori af glutenfølsomhed, som kræver klinisk evaluering.

Til diagnosticering: Genetisk testning alene kan ikke diagnosticere cøliaki. Hvis du mistænker cøliaki, skal du konsultere en læge for omfattende testning inklusive antistoffer og muligvis endoskopi.

Depressionsrapporten giver information om genetiske faktorer, der kan påvirke humør og mental sundhed:

  • Neurotransmitterveje: Varianter, der påvirker serotonin, dopamin og andre neurokemikalier
  • Medicinmetabolisme: Hvordan du kan behandle almindelige antidepressiva
  • Ernæringsfaktorer: Genetiske varianter, der påvirker B-vitaminer, omega-3 og andre næringsstoffer relateret til humør
  • Stressrespons: Gener involveret i cortisolregulering og stressrespons
Vigtigt: Denne rapport er IKKE et diagnostisk værktøj. Depression er en kompleks tilstand påvirket af mange faktorer ud over genetik. Søg professionel hjælp, hvis du oplever depressionssymptomer.

Brug denne rapport som en del af en samtale med din sundhedsprofessionelle for at udvikle en personlig tilgang til mental sundhed og velvære.

Hvis du har mistet adgang til dine rapportlinks, her er flere måder at hente dem på:

  1. Tjek e-mail: Søg i din indbakke (og spam/junkmail) efter e-mails fra NutraHacker, der indeholder rapportlinks
  2. Kontakt os: Send en e-mail til sales@nutrahacker.com med den e-mailadresse, du brugte ved registrering
  3. Konto: Hvis du oprettede en konto, log ind for at få adgang til dine rapporter

Vi opbevarer rapporter i en begrænset periode, så kontakt os venligst snarest muligt, hvis du har brug for adgang.

Tip: Vi anbefaler at downloade og gemme dine rapporter lokalt, når du modtager dem, samt hvidliste vores e-mail for at sikre, at fremtidige kommunikationer modtages.

For professionel fortolkning af dine rapporter anbefaler vi at konsultere:

  • Genetiske rådgivere: Specialister i fortolkning af genetisk information
  • Funktionelle medicinlæger: Læger, der specialiserer sig i personlig tilgang til sundhed
  • Registrerede diætister: Især dem med baggrund i nutrigenetik
  • Naturopater: Kan give vejledning om naturlige tilgange baseret på din genetiske profil
  • Din praktiserende læge: Kan hjælpe med at koordinere pleje og henvise til specialister

Vi kan tilbyde en liste over sundhedsprofessionelle, der er bekendt med vores rapporter ved forespørgsel.

Den korte NutraHacker-undersøgelse dækker flere sundhedstilstande for at hjælpe med at tilpasse dine rapporter:

  • Fordøjelsesproblemer og fødevareallergi
  • Energiniveauer og træthed
  • Humør og mental sundhed
  • Søvnkvalitet
  • Hudproblemer
  • Immunfunktion
  • Metabolisk sundhed
  • Kardiovaskulære bekymringer
  • Hormonel balance
  • Neurologiske symptomer

Denne information hjælper os med at give mere relevante og personlige indsigter baseret på din genetiske profil kombineret med dine rapporterede symptomer.

Teknisk og Terminologi

  • RSID (rs#): En unik identifikator for en specifik genetisk variant i SNP-databasen. For eksempel er "rs1234567" en reference til en bestemt position i genomet.
  • Forventet: Den almindelige eller "normalvariant" - hvad du typisk vil se i den generelle befolkning for den variant.
  • Genotype: De to alleler (genkopier), du har for en bestemt variant. For eksempel betyder "AG", at du har ét A-allel og ét G-allel.
  • Risiko: Angiver genotypen, der er forbundet med en bestemt egenskab eller tilstand baseret på forskning. "Risiko" betyder ikke nødvendigvis, at noget negativt vil ske.
  • Genotypefrekvens: Hvor almindelig din genotype er i befolkningen. For eksempel betyder "15%", at cirka 15% af mennesker har samme genotype.

I øjeblikket har vi ikke en dedikeret mobilapp. Dog er vores hjemmeside fuldt responsiv og fungerer godt på mobile browsere. Du kan:

  • Få adgang til alle rapporter og tjenester via din mobile browser
  • Uploade filer direkte fra din telefon
  • Se og downloade rapporter på mobil
  • Tilføje et bogmærke eller gemme til hjemmeskærmen for hurtig adgang

Vi overvejer at udvikle en dedikeret app i fremtiden baseret på brugerforespørgsler og behov.

Vi har i øjeblikket ikke en dedikeret Linux desktop-applikation. Vores tjeneste er webbaseret og fungerer på alle operativsystemer gennem en browser, inklusive Linux-distributioner.

Fordelene ved vores webbaserede tilgang:

  • Ingen installation nødvendig
  • Fungerer på alle browsere (Firefox, Chrome, Brave, etc.)
  • Altid opdateret version
  • Tilgængelig fra enhver enhed

Din imputerede genomfil er en udvidet version af dine originale genetiske data. Sådan bruger du den:

  1. Filformat: Den imputerede fil er normalt i VCF- eller tekstformat
  2. Visning: Du kan åbne den med en tekstbehandler, men specialiserede værktøjer anbefales til store filer
  3. Analyse: Upload til NutraHacker eller andre genetiske analysetjenester
  4. Værktøjer: Bioinformatikværktøjer som IGV (Integrative Genomics Viewer) kan visualisere dataene

Den imputerede fil indeholder mange flere varianter end din originale fil, udfyldt baseret på statistiske modeller og referencepopulationer.

Genomisk imputering er en proces, der udfylder genetiske varianter, der ikke blev direkte testet i dine originale data:

  • Hvad det gør: Udvider dine data fra hundredtusinder til millioner af varianter
  • Hvordan det fungerer: Bruger referencepaneler af fuldt sekvenserede genomer til statistisk at forudsige manglende varianter
  • Nøjagtighed: Almindelige varianter imputeres med høj nøjagtighed (>95%), mens sjældne varianter er mindre pålidelige

Algoritmen: Vi bruger industristandard imputeringsværktøjer, der anvender Hidden Markov Models (HMM) og referencepaneler som 1000 Genomes eller TOPMed til at estimere mest sandsynlige genotyper.

Bemærk: Imputerede data er statistiske estimater, ikke direkte målinger. For kritiske sundhedsbeslutninger bør direkte testning overvejes.

Køb og Priser

For at købe vores komplette produktudvalg:

  1. Besøg vores butikside
  2. Kig efter "Komplet pakke" eller individuelle produkter
  3. Tilføj de ønskede produkter til indkøbskurven
  4. Gennemfør kassen med sikker Stripe-betaling

Du kan købe produkter før eller efter upload af data. Hvis du køber først, vil rapporterne blive genereret, når du uploader dine data.

Vi tilbyder en række genetiske analyserapporter:

  • Detoksificeringsrapport: Analyse af detoksificeringsgener og anbefalinger
  • Methyleringsrapport: MTHFR og relaterede varianter
  • Histaminpanel: Histaminintolerance-relaterede gener
  • Hudplejepanel: Hudrelaterede genetiske faktorer
  • Depressionsrapport: Humør og mental sundhedsrelaterede varianter
  • Cøliaki-rapport: HLA-gener relateret til cøliaki
  • Komplet mutationsrapport: Omfattende analyse
  • WGS-paneler: Avancerede rapporter for hel genomdata

For aktuelle priser, besøg vores butikside for de mest opdaterede oplysninger.

I de fleste tilfælde behøver du ikke uploade dine data igen:

  • Algoritmeopdateringer: Når vi opdaterer vores analysemetoder, kan vi ofte køre de nye versioner på dine eksisterende gemte data
  • Nye rapporter: Dine eksisterende data kan bruges til at generere nye rapporttyper, når de bliver tilgængelige
  • Undtagelser: Hvis du har foretaget en ny genetisk test med en anden chip eller teknologi, vil upload af de nye data give yderligere dækning

Vi anbefaler at kontakte os, hvis du er usikker på, om du bør uploade igen.

Andre Spørgsmål

At "hvidliste" en e-mailadresse betyder at tilføje den som en godkendt afsender, så vores e-mails ikke havner i din spam-mappe. Sådan gør du:

  • Gmail: Tilføj sales@nutrahacker.com til dine kontakter, eller find en e-mail fra os og klik "Ikke spam", hvis den er i spam-mappen
  • Outlook: Højreklik på vores e-mail, vælg "Stol på afsender" eller tilføj til kontakter
  • Yahoo: Tilføj adressen til kontakter eller klik "Ikke spam" på vores e-mail
  • Andre: Tilføj sales@nutrahacker.com til adressebogen eller kontaktlisten
Hvorfor det er vigtigt: Hvidlisting sikrer, at du modtager vigtige e-mails som rapportlinks, opdateringer og bekræftelser.

Vi tager privatliv og datasikkerhed meget alvorligt:

  • Kryptering: Alle data overføres via sikre, krypterede forbindelser (HTTPS/SSL)
  • Sikker opbevaring: Genetiske data opbevares på sikre servere med begrænset adgang
  • Ingen deling: Vi sælger eller deler aldrig dine genetiske data med tredjeparter uden dit udtrykkelige samtykke
  • Begrænset adgang: Kun autoriseret personale har adgang til kundedatasystemer
  • Datasletning: Du kan anmode om sletning af dine data når som helst
  • GDPR-overholdelse: Vi overholder relevante privatlivsforordninger

For mere information, se vores fuldstændige privatlivspolitik på hjemmesiden eller kontakt os med eventuelle spørgsmål.

Brug for mere hjælp?

Hvis du ikke fandt svaret på dit spørgsmål, tøv ikke med at kontakte os.

Kontakt Os