NutraHacker on DNA analüüsiteenus, mis pakub isikupärastatud tervise- ja toitumissoovitusi teie geneetiliste andmete põhjal. Laadides üles oma töör-DNA andmed erinevatest geneetilise testimise teenustest (nagu 23andMe, AncestryDNA või täieliku genoomi sekveneerimise pakkujatelt), saate aruandeid, mis on kohandatud teie ainulaadsele geneetilisele profiilile.

Meie aruanded aitavad teil:

• Mõista oma geneetilisi eelsoodumusi
• Saada isikupärastatud toidulisandite soovitusi
• Õppida oma toitainete metabolismi kohta
• Avastada võimalikke ravimireaktsioone

Laadige oma DNA andmed üles siin

NutraHacker aktsepteerib kahte tüüpi geneetilisi andmeid:

1. Standardsed mikrokiibi andmed:

• 23andMe (kõik versioonid)
• AncestryDNA
• tellmeGen
• MyHeritage
• FamilyTreeDNA
• LivingDNA
• Ja paljud teised

Laadi üles töör-DNA andmed (mikrokiip nagu 23andMe)

2. Täieliku genoomi sekveneerimise (WGS) andmed:

• Nebula Genomics
• Dante Labs
• Sequencing.com
• Teised WGS pakkujad

WGS andmete puhul aktsepteerime BAM või CRAM formaadis faile.

Laadi üles WGS töörandmed

Oma töör-DNA andmete üleslaadimiseks NutraHackerisse järgige neid samme:

1. Minge meie DNA üleslaadimise lehele
2. Valige oma töör-DNA andmefail (me aktsepteerime .txt või .csv formaati)
3. Esitage fail töötlemiseks
4. Pärast üleslaadimist saate täita lühikese küsimustiku
5. Seejärel saate soetada teie geneetilistele andmetele kohandatud aruandeid

Oluline: Palun laadige üles ainult töör-DNA andmefail, mille saite oma geneetilise testimise teenuselt (nagu 23andMe või AncestryDNA). Ärge muutke faili enne üleslaadimist.

Nebula Genomics täieliku genoomi sekveneerimise andmete esitamiseks:

1. Logige sisse oma Nebula Genomics kontole
2. Navigeerige jaotisse "Data" või "Download"
3. Leidke oma BAM või CRAM fail
4. Genereerige jagatav või otseallalaadimise link
5. Kopeerige see link ja kleepige see meie WGS üleslaadimise lehele

Kui teil on probleeme jagamislingi loomisega, pöörduge abi saamiseks Nebula Genomicsi klienditoe poole.

Kui teie WGS andmed on salvestatud Box.com-is:

1. Logige sisse oma Box.com kontole
2. Leidke oma genoomi fail (BAM või CRAM)
3. Klõpsake failil ja valige "Share"
4. Looge jagatav link ligipääsuga "People with the link"
5. Kopeerige link ja kleepige see meie WGS üleslaadimise lehele

Märkus: Veenduge, et link võimaldab otseallalaadimist, mitte ainult vaatamist.

WGS True Detox ja PharmaShield paneeli jaoks vajate täieliku genoomi sekveneerimise (WGS) andmeid ühes järgmistest formaatidest:

• BAM fail: Binary Alignment Map - tavaline formaat joondatud sekveneerimisandmete jaoks
• CRAM fail: Tihendatud BAM versioon, mis säästab salvestusruumi

Need failitüübid sisaldavad täieliku genoomi sekveneerimisandmeid, mida on vaja põhjaliku True Detox ja PharmaShield analüüsi jaoks. Standardsed mikrokiibi andmed (nagu 23andMe txt failid) ei sisalda piisavalt üksikasjalikku teavet nende aruannete jaoks.

Laadige oma WGS andmed üles siin

Jah, NutraHacker saab töödelda Genes for Good andmeid. Genes for Good oli Michigani Ülikooli uurimisprojekt, mis pakkus osalejatele tasuta geneetilist testimist.

Oma Genes for Good andmete üleslaadimiseks:

1. Leidke oma Genes for Good'ist alla laaditud töör-andmete fail
2. Fail peaks olema teksti formaadis (.txt)
3. Laadige see üles meie DNA üleslaadimise lehele

Oma AncestryDNA töörandmete allalaadimiseks:

1. Logige sisse oma Ancestry kontole aadressil ancestry.com
2. Klõpsake üleval navigeerimisribal "DNA"
3. Valige "Settings" (Seaded)
4. Kerige alla jaotiseni "Download Raw DNA Data"
5. Klõpsake "Download" ja järgige kinnitussamme
6. Teile saadetakse e-kiri allalaadimise lingiga

Pärast töörandmete faili allalaadimist saate selle üles laadida meie DNA üleslaadimise lehele.

Oma 23andMe töörandmete allalaadimiseks:

1. Logige sisse oma 23andMe kontole aadressil 23andme.com
2. Klõpsake oma profiiliikoonil paremas ülanurgas
3. Valige "Settings" (Seaded)
4. Kerige alla ja leidke "23andMe Data" jaotis
5. Klõpsake "Download Raw Data" või "Request Download"
6. Kinnitage oma parooliga ja läbige turvalised sammud
7. Teile saadetakse e-kiri, kui teie andmed on allalaadimiseks valmis

Pärast töörandmete faili allalaadimist saate selle üles laadida meie DNA üleslaadimise lehele.

Kui teil pole enam ligipääsu oma 23andMe töörandmetele, siis on mitu võimalust:

1. Konto taastamine:

• Proovige lähtestada parool, kasutades oma registreeritud e-posti aadressi
• Kui teil pole enam ligipääsu sellele e-postile, võtke ühendust 23andMe klienditoega

2. Võtke ühendust 23andMe toega:

• Minge 23andMe tugilehele
• Esitage taotlus, selgitades oma olukorda
• Valmistuge oma isiku tõendamiseks

3. Varasemad allalaadimised:

• Kontrollige oma arvutist või pilvesalvestusest varem alla laaditud töörandmete faile
• Otsige faile nimedega nagu "genome_[teie_nimi]_[kuupäev].txt"

Kui teil õnnestub oma töörandmed kätte saada, saate need üles laadida meie DNA üleslaadimise lehele.

On tavaline näha mõned toidulisandid nii soovitatutena kui hoiatatutena. See juhtub, kuna:

• Meie tarkvara analüüsib iga SNP-d (geneetilist varianti) individuaalselt
• Erinevad geenid võivad ühe toidulisandi kohta anda vastupidiseid soovitusi
• Inimkeha on keeruline ja erinevad raja võivad nõuda erinevaid toitumisviise

Kuidas neid tõlgendada:

• Vaadake konteksti - mis geeni põhjal soovitus on antud
• Kaaluge oma perekonnaloo ja terviseteadmisi
• Konsulteerige tervishoiutöötajaga, kes on tuttav nutrigeenikaga
• Üldiselt, kui toidulisand on korduvalt hoiatatud, olge ettevaatlik

Meie aruanded on mõeldud hariduslikel eesmärkidel ja peaksid olema teie ja teie tervishoiutöötaja vahelise arutelu lähtepunktiks.

Metüüli doonorid on ühendid, mis annetavad metüülrühmi (-CH3) biokeemiliste reaktsioonide jaoks teie kehas. Need on olulised metüleerimise protsessis, mis mõjutab:

• DNA ekspressiooni ja remonti
• Neurotransmitterite sünteesi
• Detoksikatsiooni
• Energiatootmist

Levinumad metüüli doonorid:

• SAMe (S-adenosüül-L-metioniin)
• Metüülfolaat (5-MTHF, metüültetrahüdrofolaat)
• Metüülkobalamiin (metüülB12)
• Betaiin (TMG, trimetüülglütsiin)
• Koliin

Kui teie aruanne soovitab metüüli doonoreid vältida, võib see olla tingitud geneeti listest variantidest, mis mõjutavad metüleerimise rada. Mõned inimesed võivad olla metüülrühma liigse taseme suhtes tundlikud ja kogeda selliseid sümptomeid nagu ärevus, ärrituvus või unehäired.

Konsulteerige tervishoiutöötajaga, et arutada, milline lähenemine on teie ainulaadse geneetilise profiili jaoks parim.

NutraHacker võtab aruannete täpsust väga tõsiselt. Meie kvaliteedi tagamise meetmed hõlmavad:

• Teaduslik alus: Meie soovitused põhinevad avaldatud teadusuuringutel ja eelretsenseeritud artiklitel
• Regulaarsed uuendused: Uuendame oma andmebaase regulaarselt, kui uusi uuringuid avaldatakse
• Sisendi valideerimine: Kontrollime üleslaaditud geneetiliste andmete terviklikkust
• Kvaliteedikontroll: Kõik aruanded läbivad automaatsed kontrollid vastuolude leidmiseks
• Kasutajate tagasiside: Uurime aktiivselt ja lahendame kasutajate teatatud probleeme

Kuigi me püüame täpsuse poole, pidage meeles, et geneetika on keeruline valdkond ja meie aruanded on mõeldud hariduslikel eesmärkidel. Konsulteerige alati tervishoiutöötajaga enne oluliste muudatuste tegemist oma terviserežiimis.

Me ei lisa konkreetseid annusteabe soovitusi mitmel olulisel põhjusel:

• Individuaalne varieeruvus: Õige annus sõltub paljudest teguritest peale geneetika, sealhulgas kehakaalu, vanuse, tervislikust seisundist ja samaaegsest ravimitest
• Ohutus: Vale annustamine võib põhjustada kõrvaltoimeid või koostoimeid
• Regulatiivsed kaalutlused: Annuste soovitamine läheks meditsiinilise nõuande valdkonda, mida peaks andma litsentseeritud tervishoiutöötaja
• Dünaamilised vajadused: Toidulisandite vajadused võivad aja jooksul muutuda vastavalt toitumisele, eluviisile ja tervisemuutustele

Soovitame tungivalt pidada nõu tervishoiutöötajaga, kes saab vaadata üle teie geneetilised andmed ning soovitada sobivaid toidulisandeid ja annuseid teie konkreetse olukorra jaoks.

Me keskendume praegu tuuma geneetiliste variantide analüüsile. Mitokondriaalsete SNP-de piiratud katvus tuleneb mitmest tegurist:

• Andmete kättesaadavus: Paljud otse tarbijale mõeldud geneetilised testid ei kata mitokondriaalseid variante põhjalikult
• Keerukus: Mitokondriaalse geneetika tõlgendamine nõuab spetsialiseeritud ekspertiisi heteroplasmia tõttu
• Piiratud teaduskirjandus: Võrreldes tuumavariandiga on kindlate toidulisandite soovituste jaoks vähem uuringuid

Uuendame pidevalt oma analüüsivõimekust, kui uusi uuringuid avaldatakse ja teadmised mitokondriaalse geneetika kohta paranevad.

Tsöliaakia aruanne analüüsib teie geneetilist eelsoodumust tsöliaakiale, mis on gluteeni poolt vallandatud autoimmuunhaigus. Siin on, mida peate teadma:

Tsöliaakia vs gluteenitalumatus:

• Tsöliaakia: Autoimmuunne seisund, millel on geneetiline komponent (HLA-DQ2/DQ8 geenid). Põhjustab soolekahjustusi gluteeni tarbimisel.
• Mitte-tsöliaakiaga seotud gluteenitalumatus (NCGS): Gluteeni sümptomid ilma autoimmuunse vastuseta. Praegu ei ole teadaoleva geneetilise markeriga.

Aruande tõlgendamine:

• Kui olete HLA-DQ2 või HLA-DQ8 suhtes negatiivne, on tsöliaakia väga ebatõenäoline (kuid mitte võimatu)
• HLA-DQ2/DQ8 positiivsus ei tähenda, et teil on tsöliaakia - see tähendab, et teil on geneetiline vastuvõtlikkus
• Umbes 30% elanikkonnast kannab neid geene, kuid ainult ~1% arendab tsöliaakia

Diagnoosimiseks pöörduge gastroenteroloogi poole antikehade analüüsi ja võimaliku soole biopsia jaoks.

Depressiooni aruanne analüüsib geneetilisi variante, mis on seotud:

• Neurotransmitterite metabolismiga (serotoniini, dopamiini jne)
• Antidepressantide vastusega
• Meeleolu reguleerimise radadega

Kuidas kasutada:

• Vaadake üle oma geneetilised variandid ja nende seosed meeleoluga
• Kasutage teavet vestluse lähtepunktina oma tervishoiutöötajaga
• Mõistke potentsiaalseid ravimireaktsioone (farmakogenoomika)

Ennustuste kohta:

• Ennustused näitavad geneetilisi eelsoodumusi, mitte diagnoose
• Keskkonnategurid ja elukäik mängivad samuti olulist rolli
• Kõrge geneetiline risk ei tähenda, et tingimata kogete depressiooni

Oluline: See aruanne ei asenda kliinilist diagnoosi. Kui kogete depressiooni sümptomeid, palun otsige kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialisti abi.

Saate oma ostetud aruanded kätte saada meie aruannete keskuse kaudu:

1. Minge Aruannete Keskusesse
2. Sisestage e-posti aadress, mida kasutasite ostu sooritamisel
3. Kontrollige oma e-posti (ka rämpsposti kausta) aruannete linkide saamiseks

Kui teil on endiselt probleeme aruannetele ligipääsemisega, võtke meiega ühendust aadressil sales at nutrahacker dot com ostu üksikasjadega.

Kui vajate professionaalset abi oma NutraHackeri aruannete tõlgendamisel, on mitmeid võimalusi:

1. NutraHackeri praktikute võrgustik:

Külastage meie Praktikute lehte, et leida tervishoiutöötajaid, kes on tuttavad nutrigeenika ja geneetilise testimisega.

2. Geneetilise nõustamise teenused:

Sertifitseeritud geneetilised nõustajad saavad aidata tõlgendada geneetilisi tulemusi ja selgitada nende mõju teie tervisele.

3. Funktsionaalmeditsiini praktikud:

Paljud funktsionaalmeditsiini arstid ja naturopaadid on spetsialiseerunud isikupärastatud toitumisele, mis põhineb geneetikal.

4. Registreeritud dieetikud/toitumisspetsialistid:

Otsige dieetikuid, kellel on nutrigeenika koolitus, kes saavad aidata rakendada geneetiliselt isikupärastatud toitumissoovitusi.

Alati veenduge, et konsulteeritav tervishoiutöötaja on teie jurisdiktsioonis korralikult litsentseeritud.

Lühike NutraHackeri küsimustik, mille täidate pärast DNA andmete üleslaadimist, küsib järgmiste haigusseisundite kohta:

• Südame-veresoonkonna haigused
• Diabeet (1. ja 2. tüüp)
• Autoimmuunhaigused
• Vaimse tervise haigusseisundid (depressioon, ärevus)
• Seedetrakti probleemid
• Neuroloogilised haigusseisundid
• Ainevahetushäired
• Allergiad ja toidutalumatus

Teie vastuseid kasutatakse koos teie geneetiliste andmetega olulisemate soovituste pakkumiseks. Küsimustik on valikuline, kuid väga soovitatav parima võimaliku isikupärastamise saamiseks.

RSID (Reference SNP ID): Ainulaadne identifikaator konkreetse geneetilise variandi jaoks andmebaasis dbSNP. Näiteks rs1801133 identifitseerib konkreetse variandi MTHFR geenis.

Oodatud: Kõige sagedamini esinev või "normaalse funktsiooni" alleel populatsioonis. Seda kasutatakse võrdlusena teie tegeliku genotüübiga.

Genotüüp: Teie tegelikud kaks alleeli selle konkreetse geneetilise asukoha jaoks (üks igalt vanemalt). Näiteks AA, AG või GG.

Risk: Näitab, kui palju teie genotüüp erineb oodatust:

• Roheline (0/2): Vastab oodatule - pole riski varianti
• Kollane (1/2): Heterosügootne - üks koopia riski variandist
• Punane (2/2): Homosügootne - kaks koopiat riski variandist

Genotüübi sagedus: Kui levinud on teie konkreetne genotüüp üldpopulatsioonis, väljendatuna protsendina.

Praegu ei ole NutraHackeril eraldiseisvat mobiiliäppi. Siiski on meie veebisait täielikult mobiilisõbralik ja töötab hästi nutitelefonide ja tahvelarvutite veebilehitsejates.

Saate:

• Laadida üles oma DNA andmed mobiilseadmest
• Soetada aruandeid mobiilibrauser kaudu
• Vaadata oma aruandeid (PDF-formaadis) mis tahes seadmes

Parima kasutuskogemuse saamiseks soovitame kasutada lauaarvutit või sülearvutit üksikasjalike aruannete ülevaatamiseks, kuid kõik funktsioonid on ligipääsetavad mobiilseadmetest.

Me ei paku eraldi töölauaäppi Linuxile (ega ka Windowsile või macOS-ile). NutraHacker on täielikult veebipõhine teenus, mis töötab mis tahes kaasaegses veebibrauseris mis tahes operatsioonisüsteemis.

Linuxi kasutajad saavad ligipääsu kõigile NutraHackeri teenustele läbi oma eelistatud veebilehitseja (Firefox, Chrome, Chromium jne).

See veebipõhine lähenemine tagab:

• Platvormidevaheline ühilduvus
• Ei vaja installimist ega uuendusi
• Turvaline andmete käsitlemine meie serverite kaudu
• Kohene ligipääs uusimatele funktsioonidele

Imputeeritud genoomi fail, mille pakume, on teksti-põhine fail, mis sisaldab geneetiliste variantide teavet. Selle kasutamiseks:

Faili avamine:

• Fail on .txt formaadis ja seda saab avada mis tahes tekstiredaktoriga
• Suuremate failide puhul kasutage programme nagu Notepad++, Sublime Text või VS Code
• Seda saab importida tabelitarkvarasse nagu Excel või Google Sheets

Faili kasutamine:

• Laadige see üles teistesse geneetilise analüüsi teenustesse
• Otsige konkreetseid RSID-sid, et vaadata oma genotüüpe
• Kasutage seda oma tervishoiutöötajaga jagamiseks

Märkus: Imputeeritud andmed on statistiliselt tuletatud ja ei pruugi olla nii täpsed kui otseselt sekveneeritud andmed. Kasutage neid kui hariduslikku ressurssi.

Mis on imputatsioon:

Genoomi imputatsioon on statistiline meetod, mis ennustab geneetilisi variante, mida teie mikrokiibi test otseselt ei mõõtnud. See laiendab teie geneetiliste andmete katvust.

Kuidas see toimib:

• Kasutab teie olemasolevaid SNP andmeid lähtepunktina
• Võrdleb neid võrdluspaneelidega (nagu 1000 Genomes Project)
• Ennustab tõenäolisi genotüüpe variandite jaoks, mida otseselt ei testitud
• Kasutab selleks pärilikkuse mustreid (linkage disequilibrium)

Algoritm:

Me kasutame tööstusstandardseid imputatsioonimeetodeid, mis kasutavad ära teadaolevaid geneetilisi seoseid populatsioonides, et teha täpseid ennustusi puuduvate variantide kohta.

Täpsuse märkus:

Imputeeritud variandid ei ole nii kindlad kui otseselt mõõdetud variandid. Iga imputeeritud variandiga on seotud usaldusskoor, mis näitab ennustuse usaldusväärsust.

Kõigi NutraHackeri aruannete soetamiseks:

1. Kõigepealt laadige üles oma DNA andmed meie DNA üleslaadimise lehele
2. Pärast üleslaadimist külastage meie Poodi
3. Sirvige saadaolevaid aruandeid ja lisage soovitud aruanded ostukorvi
4. Parima väärtuse saamiseks otsige pakette või komplektpakkumisi
5. Jätkake maksmisega turvalise Stripe'i makseprotsessori kaudu

Pärast ostu sooritamist saate e-kirjaga lingid oma aruannetele. Töötlemine toimub tavaliselt mõne minuti kuni tunni jooksul sõltuvalt teie andmete keerukusest.

NutraHacker pakub erinevaid geneetilisi aruandeid:

Põhiaruanded:

• Täielik Geenimutatsioonide Aruanne - 37 USD - Põhjalik toidulisandite ja toitumise analüüs
• Kandja Staatus - 23 USD - Retsessiivsete haigusseisundite kandmise analüüs
• Depressioon - 85 USD - Meeleoluga seotud geneetiline analüüs
• Fitness - 55 USD - Sport ja treeningu optimeerimise ülevaated

Spetsiaalaruanded:

• WGS Kriitiline Geneetika - 395 USD - Põhjalik täieliku genoomi analüüs
• Tsöliaakia - 20 USD - HLA-DQ2/DQ8 analüüs
• Hambaravi - 60 USD - Suutervisega seotud geneetika
• Imetamine - 85 USD - Toitainete ülekande analüüs

Külastage meie Poodi hetkel saadaolevate toodete ja hindade nägemiseks.

Enamikul juhtudel ei pea te oma DNA andmeid aruande uuenduste saamiseks uuesti üles laadima. Siiski on mõned olukorrad, kus uus üleslaadimine võib olla vajalik:

Ei vaja uut üleslaadimist:

• Sama tüüpi aruande uue versiooni ostmine
• Uute aruannete ostmine, mida me käivitame
• Uuendatud aruannete taotlemine parema analüüsiga

Võib vajada uut üleslaadimist:

• Kui saite uue geneetilise testi uuema kiibiversiooniga
• Kui soovite üle minna mikrokiibi andmetelt WGS andmetele
• Kui esialgse üleslaadimisega oli tehniline probleem

Kui kahtlete, kas uus üleslaadimine on vajalik, võtke meiega ühendust aadressil info at nutrahacker dot com.

E-posti aadressi lubatud saatjate loendisse lisamine tähendab selle lisamist oma e-posti kontaktidesse või turvaliste saatjate loendisse, et tagada meie sõnumite jõudmine teie postkasti, mitte rämpsposti kausta.

Miks see oluline on:

• Teie aruannete lingid saadetakse e-postiga
• Tellimuse kinnitused ja kviitungid tulevad meie e-posti aadressilt
• Olulised uuendused teie tellimuste kohta

Kuidas lubatud saatjate loendisse lisada:

• Gmail: Lisage sales@nutrahacker.com oma kontaktidesse või märkige meie e-kirjad kui "Pole rämpspost"
• Outlook: Paremklõpsake meie e-kirjal ja valige "Lisa turvaliste saatjate loendisse"
• Yahoo: Lisage aadress oma kontaktidesse
• Apple Mail: Lisage aadress oma kontaktidesse

Kui ei saa meie e-kirju pärast ostu sooritamist, kontrollige esmalt oma rämpsposti kausta ja siis lisage meie aadress lubatud saatjate loendisse.

NutraHacker võtab teie geneetiliste andmete privaatsust väga tõsiselt. Siin on, kuidas me kaitseme teie teavet:

Andmete turvalisus:

• Krüpteeritud andmeedastus (HTTPS/SSL)
• Turvaline pilvesalvestus ligipääsukontrollidega
• Regulaarsed turvauuendused ja -auditid

Privaatsuse põhimõtted:

• Me ei müü ega jaga teie geneetilisi andmeid kolmandatele osapooltele
• Teie andmeid kasutatakse ainult teie aruannete genereerimiseks
• Teil on kontroll oma andmete üle ja võite taotleda nende kustutamist

Vastavus:

• Me järgime parimaid andmekaitsetavasid
• Läbipaistev privaatsuspoliitika

Täieliku teabe saamiseks vaadake meie Privaatsuspoliitikat.