Ofte Stilte Spørsmål

Finn svar på vanlige spørsmål om våre tjenester, rapporter og mer.

Laste Opp Data

NutraHacker er en plattform for personlig genetisk analyse som behandler dine DNA-data for å gi tilpassede helse-, ernærings- og tilskuddsanbefalinger. Ved å laste opp dine rå genetiske data fra tjenester som 23andMe, AncestryDNA eller helgenomsekvensering, kan du:

  • Få innsikt i hvordan genene dine kan påvirke reaksjon på næringstoffer, vitaminer og kosttilskudd
  • Lære om potensielle genetiske faktorer relatert til detoksifisering, metylering og mer
  • Motta personlige rapporter som hjelper deg med å ta informerte beslutninger om helse og velvære
  • Få tilgang til detaljert informasjon om spesifikke genetiske varianter og deres implikasjoner
Kom i gang: Besøk vår opplastingsside for å sende inn dine rå DNA-data og motta dine personlige rapporter.

Vi godtar rå DNA-data fra et bredt utvalg genetiske testleverandører:

  • 23andMe - Alle versjoner av chiper (v3, v4, v5)
  • AncestryDNA - Standard rå dataeksport
  • MyHeritage
  • FamilyTreeDNA
  • LivingDNA
  • Nebula Genomics - Inkludert helgenomsekvensering
  • Dante Labs - Helgenom VCF-filer
  • Sequencing.com
  • Andre WGS-leverandører - VCF-formatfiler støttes

For helgenomsekvensering (WGS) godtar vi VCF-filer, som gir mer omfattende dekning enn standard mikroarray gentester.

Følg disse enkle stegene for å laste opp dine data:

  1. Last ned dine rå DNA-data fra din testleverandør (se spesifikke instruksjoner nedenfor for 23andMe og Ancestry)
  2. Gå til vår opplastingsside
  3. Oppgi din e-postadresse
  4. Velg din rå DNA-fil (vanligvis i .txt eller .zip format)
  5. Klikk "Last opp" og vent på at behandlingen fullføres
  6. Du vil motta en e-post med lenker til dine rapporter når de er klare
Tips: Hold den originale zip-filen fra din testleverandør - du trenger ikke pakke den ut før opplasting.

For Nebula Genomics helgenomsekvensering, følg disse stegene:

  1. Logg inn på din Nebula Genomics-konto
  2. Naviger til din datanedlastingsseksjon
  3. Se etter VCF-filen (dette er dine rå genomdata)
  4. Generer eller kopier den direkte nedlastingslenken for VCF-filen
  5. Lim inn denne lenken i vår opplastingsskjema der det bes om en direkte nedlastings-URL

Ved å bruke en direkte lenke kan vi behandle dine WGS-data uten at du trenger å laste ned og re-laste opp store filer (som kan være flere gigabytes).

Hvis dine WGS-data er lagret på Box.com, følg disse stegene:

  1. Logg inn på din Box.com-konto
  2. Naviger til din VCF-fil
  3. Klikk på "Del"-knappen for filen
  4. Opprett en delt lenke hvis den ikke eksisterer
  5. Viktig: Endre lenken til direkte nedlastingsformat ved å erstatte /s/ med /shared/static/ i URL-en
  6. Eksempel: Endre https://app.box.com/s/abc123 til https://app.box.com/shared/static/abc123.vcf

Dette sikrer at vårt system kan laste ned filen din direkte for behandling.

For våre avanserte WGS True Detox og PharmaShield Panel-rapporter trenger du:

  • VCF-fil (Variant Call Format) - Dette er standardformatet for helgenomsekvensering
  • Filen skal komme fra en helgenomsekvensering (WGS)-tjeneste, ikke en standard mikroarray-test
  • Aksepterte kilder inkluderer: Nebula Genomics, Dante Labs, Sequencing.com og andre WGS-leverandører

Standard mikroarray-tester (som grunnleggende 23andMe eller Ancestry) gir ikke tilstrekkelig dekning for disse omfattende panelene. WGS-data gir millioner av ekstra varianter som ikke finnes i mikroarray-tester.

Merknad: Hvis du bare har mikroarray-data, kan du fortsatt få tilgang til våre standardrapporter, som gir verdifull innsikt basert på de tilgjengelige variantene.

Ja, vi godtar og behandler data fra Genes for Good-prosjektet. For å laste opp dine data:

  1. Logg inn på din Genes for Good-konto
  2. Naviger til datanedlastingsseksjonen
  3. Last ned dine rå genetiske data (vanligvis i tekstformat)
  4. Last opp filen til vår plattform

Genes for Good-data behandles på samme måte som andre mikroarray genetiske data og er kompatible med våre standardrapporter.

For å laste ned dine rå DNA-data fra AncestryDNA:

  1. Logg inn på din Ancestry-konto på www.ancestry.com
  2. Klikk på "DNA"-fanen i toppmenyen
  3. Velg "Innstillinger" fra DNA-hjemmesiden
  4. Rull ned til "Last ned rå DNA-data"
  5. Klikk på "Last ned"-knappen
  6. Du kan bli bedt om å bekrefte din identitet via e-post
  7. Når bekreftet, vil nedlastingen starte

Filen vil være en zip-fil som inneholder dine rå DNA-data. Du kan laste opp denne filen direkte til NutraHacker uten å pakke den ut.

For å laste ned dine rå DNA-data fra 23andMe:

  1. Logg inn på din 23andMe-konto på www.23andme.com
  2. Gå til menyen øverst til høyre (ditt navn/profil)
  3. Velg "Innstillinger" eller "Bla og last ned data"
  4. Se etter "Last ned rå data"-alternativet
  5. Du må kanskje svare på sikkerhetsspørsmål eller bekrefte via e-post
  6. Velg formatet for nedlasting (standard tekstformat fungerer best)
  7. Klikk for å generere og laste ned filen din

Behandlingen kan ta noen minutter. Du vil motta en e-post når nedlastingen er klar, eller du kan vente på siden for at lenken skal vises.

Hvis du ikke kan få tilgang til dine rå data fra 23andMe, her er noen løsninger:

  • Kontogjennomgang: Kontakt 23andMe kundeservice for å få hjelp med kontotilgang
  • Tidligere nedlastinger: Sjekk din datamaskins nedlastingsmappe eller e-postvedlegg for tidligere nedlastede rådata-filer
  • Koble til igjen: Hvis du brukte 23andMe API tidligere, kan du kanskje få tilgang til data gjennom den tilkoblingen
  • Be om data: I henhold til GDPR og andre personvernlover kan du be 23andMe om en fullstendig eksport av dataene dine
Tips: Når du har fått tilgang, sørg for å laste ned og lagre dine rå data på flere sikre steder for fremtidig bruk.

Rapporter og Tjenester

Motstridende anbefalinger kan oppstå av flere årsaker:

  • Flere genetiske varianter: Forskjellige gener kan ha motstridende effekter. For eksempel kan ett gen antyde fordel fra en komponent mens et annet antyder forsiktighet
  • Ulik kontekst: En variant kan påvirke deg forskjellig avhengig av andre faktorer som kosthold, livsstil eller andre genetiske varianter
  • Komplekse stoffskifteveier: Mange tilskudd påvirker flere biokjemiske veier, og din genetikk kan påvirke disse veiene forskjellig

Vi anbefaler å konsultere en helsepersonell som kan hjelpe med å tolke disse funnene i konteksten av din totale helse og genetiske profil.

Metyldonorer er forbindelser som gir metylgrupper (CH3) for viktige biokjemiske prosesser i kroppen. Vanlige metyldonorer inkluderer:

  • SAMe (S-adenosylmetionin)
  • Betain (TMG - trimetylglycin)
  • Metylfolat (aktiv folat, 5-MTHF)
  • Metylcobalamin (metyl B12)
  • Kolin

Hvis rapporten din antyder å unngå disse, kan det skyldes genetiske varianter som påvirker hvordan kroppen din behandler metylering. Noen personer med visse COMT- eller andre genvarianter kan oppleve problemer med for mye metylering, som kan manifestere seg som angst, irritabilitet eller søvnforstyrrelser.

Viktig: Diskuter eventuelle bekymringer med en kvalifisert helsepersonell som kan gi personlig veiledning basert på din komplette helsebilde.

Vi tar flere skritt for å sikre nøyaktigheten av våre rapporter:

  • Vitenskapelig validering: Våre rapporter er basert på fagfellevurdert forskning og etablerte genetiske assosiasjoner
  • Regelmessige oppdateringer: Vi oppdaterer kontinuerlig våre algoritmer basert på ny forskning og forbedret forståelse av genetikk
  • Kvalitetskontroll: Flere valideringsskritt sikrer at data behandles riktig
  • Referansesjekking: Alle genetiske varianter sjekkes mot etablerte databaser
  • Ekspertgjennomgang: Vårt team inkluderer eksperter innen genetikk og ernæring

Husk at genetiske rapporter gir informasjon om genetisk disposisjon, ikke diagnoser. Konsulter alltid helsepersonell for medisinske beslutninger.

Vi inkluderer ikke spesifikke doseringsanbefalinger av flere viktige årsaker:

  • Individuell variasjon: Optimal dosering varierer betydelig basert på faktorer utover genetikk, inkludert alder, vekt, kosthold, eksisterende tilstander og nåværende medisiner
  • Sikkerhet: Tilskuddsdosering bør bestemmes av kvalifisert helsepersonell som kan vurdere hele helsen din
  • Regulatoriske hensyn: Spesifikke doseringsanbefalinger krever medisinsk tilsyn
  • Interaksjoner: Tilskudd kan interagere med medisiner og andre tilskudd på måter som påvirker sikre doser
Anbefaling: Ta rapportene våre med til en kvalifisert helsepersonell som kan hjelpe med å bestemme passende dosering basert på din unike situasjon.

Det er noen grunner til at visse mitokondrielle SNP-er kanskje ikke analyseres:

  • Dekning i datakilden: Standard mikroarray-tester (23andMe, Ancestry) inkluderer kanskje ikke alle mitokondrielle varianter
  • Forskningsstatus: Noen mitokondrielle varianter har begrenset forskning om deres funksjonelle betydning
  • Klinisk relevans: Vi fokuserer på varianter med etablerte, handlingsbare assosiasjoner

NDUFS8 er et kjernefysisk kodet mitokondrielt kompleks I-gen. For omfattende mitokondrieanalyse anbefales helgenomsekvensering (WGS), som gir bedre dekning av mitokondrielle og relaterte gener.

Vår cøliaki-rapport fokuserer primært på HLA-gener forbundet med cøliaki-risiko:

  • HLA-DQ2 og HLA-DQ8: Dette er de primære genetiske markørene for cøliaki-følsomhet
  • Risikovurdering: Rapporten indikerer om du har de genetiske variantene som er nødvendige for å utvikle cøliaki
  • Viktig merknad: Å ha disse genene betyr ikke at du vil utvikle cøliaki - de er nødvendige men ikke tilstrekkelige

Om glutenfølsomhet: Ikke-cøliaki glutenfølsomhet (NCGS) har ikke de samme klare genetiske markørene som cøliaki. Rapporten adresserer cøliaki-risiko spesifikt, ikke den bredere kategorien glutenfølsomhet som krever klinisk evaluering.

For diagnostisering: Genetisk testing alene kan ikke diagnostisere cøliaki. Hvis du mistenker cøliaki, konsulter en lege for omfattende testing inkludert antistoffer og muligens endoskopi.

Depresjonsrapporten gir informasjon om genetiske faktorer som kan påvirke humør og mental helse:

  • Nevrotransmitterbaner: Varianter som påvirker serotonin, dopamin og andre nevrokjemikalier
  • Medikamentmetabolisme: Hvordan du kan behandle vanlige antidepressiva
  • Ernæringsfaktorer: Genetiske varianter som påvirker B-vitaminer, omega-3 og andre næringsstoffer relatert til humør
  • Stressrespons: Gener involvert i kortisolregulering og stressrespons
Viktig: Denne rapporten er IKKE et diagnostisk verktøy. Depresjon er en kompleks tilstand påvirket av mange faktorer utover genetikk. Søk profesjonell hjelp hvis du opplever depresjonssymptomer.

Bruk denne rapporten som en del av en samtale med din helsepersonell for å utvikle en personlig tilnærming til mental helse og velvære.

Hvis du har mistet tilgang til rapportlenkene dine, her er flere måter å hente dem på:

  1. Sjekk e-post: Søk i innboksen din (og spam/søppelpost) etter e-poster fra NutraHacker som inneholder rapportlenkene
  2. Kontakt oss: Send en e-post til sales@nutrahacker.com med e-postadressen du brukte ved registrering
  3. Konto: Hvis du opprettet en konto, logg inn for å få tilgang til rapportene dine

Vi oppbevarer rapporter i en begrenset periode, så vennligst kontakt oss så snart som mulig hvis du trenger tilgang.

Tips: Vi anbefaler å laste ned og lagre rapportene dine lokalt når du mottar dem, samt hviteliste vår e-post for å sikre at fremtidige kommunikasjoner mottas.

For profesjonell tolkning av rapportene dine anbefaler vi å konsultere:

  • Genetiske veiledere: Spesialister i tolkning av genetisk informasjon
  • Funksjonell medisinleger: Leger som spesialiserer seg på personlig tilnærming til helse
  • Registrerte dietister: Spesielt de med bakgrunn i nutrigenetikk
  • Naturopater: Kan gi veiledning om naturlige tilnærminger basert på din genetiske profil
  • Din fastlege: Kan hjelpe med å koordinere omsorg og henvise til spesialister

Vi kan tilby en liste over helsepersonell som er kjent med våre rapporter ved forespørsel.

Den korte NutraHacker-undersøkelsen dekker flere helsetilstander for å hjelpe med å tilpasse rapportene dine:

  • Fordøyelsesproblemer og matfølsomheter
  • Energinivåer og tretthet
  • Humør og mental helse
  • Søvnkvalitet
  • Husproblemer
  • Immunfunksjon
  • Metabolisk helse
  • Kardiovaskulære bekymringer
  • Hormonell balanse
  • Nevrologiske symptomer

Denne informasjonen hjelper oss med å gi mer relevante og personlige innsikter basert på din genetiske profil kombinert med dine rapporterte symptomer.

Teknisk og Terminologi

  • RSID (rs#): En unik identifikator for en spesifikk genetisk variant i SNP-databasen. For eksempel er "rs1234567" en referanse til en bestemt posisjon i genomet.
  • Forventet: Den vanlige eller "normalvariant" - det du typisk vil se i den generelle befolkningen for den varianten.
  • Genotype: De to allelene (genkopier) du har for en bestemt variant. For eksempel betyr "AG" at du har ett A-allel og ett G-allel.
  • Risiko: Indikerer genotypen som er forbundet med en spesiell egenskap eller tilstand basert på forskning. "Risiko" betyr ikke nødvendigvis at noe negativt vil skje.
  • Genotypefrekvens: Hvor vanlig din genotype er i befolkningen. For eksempel betyr "15%" at omtrent 15% av mennesker har samme genotype.

For øyeblikket har vi ikke en dedikert mobilapp. Imidlertid er vår nettside fullt responsiv og fungerer godt på mobile nettlesere. Du kan:

  • Få tilgang til alle rapporter og tjenester via din mobile nettleser
  • Laste opp filer direkte fra telefonen din
  • Se og laste ned rapporter på mobil
  • Legge til et bokmerke eller lagre til hjemmeskjermen for rask tilgang

Vi vurderer å utvikle en dedikert app i fremtiden basert på brukerforespørsler og behov.

Vi har for øyeblikket ikke en dedikert Linux-skrivebordsapplikasjon. Vår tjeneste er nettbasert og fungerer på alle operativsystemer gjennom en nettleser, inkludert Linux-distribusjoner.

Fordelene med vår nettbaserte tilnærming:

  • Ingen installasjon nødvendig
  • Fungerer på alle nettlesere (Firefox, Chrome, Brave, etc.)
  • Alltid oppdatert versjon
  • Tilgjengelig fra hvilken som helst enhet

Din imputerte genomfil er en utvidet versjon av dine originale genetiske data. Slik bruker du den:

  1. Filformat: Den imputerte filen er vanligvis i VCF- eller tekstformat
  2. Visning: Du kan åpne den med en tekstbehandler, men spesialiserte verktøy anbefales for store filer
  3. Analyse: Last opp til NutraHacker eller andre genetiske analysetjenester
  4. Verktøy: Bioinformatikkverktøy som IGV (Integrative Genomics Viewer) kan visualisere dataene

Den imputerte filen inneholder mange flere varianter enn din originale fil, fylt inn basert på statistiske modeller og referansepopulasjoner.

Genomisk imputering er en prosess som fyller inn genetiske varianter som ikke ble direkte testet i dine originale data:

  • Hva det gjør: Utvider dataene dine fra hundretusener til millioner av varianter
  • Hvordan det fungerer: Bruker referansepaneler av fullstendig sekvenserte genomer for å statistisk forutsi manglende varianter
  • Nøyaktighet: Vanlige varianter imputeres med høy nøyaktighet (>95%), mens sjeldne varianter er mindre pålitelige

Algoritmen: Vi bruker industristandard imputeringsverktøy som benytter Hidden Markov Models (HMM) og referansepaneler som 1000 Genomes eller TOPMed for å estimere mest sannsynlige genotyper.

Merknad: Imputerte data er statistiske estimater, ikke direkte målinger. For kritiske helsebeslutninger bør direkte testing vurderes.

Kjøp og Priser

For å kjøpe vårt komplette produktutvalg:

  1. Besøk vår butikkside
  2. Se etter "Komplett pakke" eller individuelle produkter
  3. Legg de ønskede produktene i handlekurven
  4. Gå gjennom kassen med sikker Stripe-betaling

Du kan kjøpe produkter før eller etter opplasting av data. Hvis du kjøper først, vil rapportene genereres når du laster opp dine data.

Vi tilbyr en rekke genetiske analyserapporter:

  • Detoksifiseringsrapport: Analyse av detoksifiseringsgener og anbefalinger
  • Metyleringsrapport: MTHFR og relaterte varianter
  • Histaminpanel: Histaminintoleranse-relaterte gener
  • Hudpleiepanel: Hudrelaterte genetiske faktorer
  • Depresjonsrapport: Humør og mental helserelaterte varianter
  • Cøliaki-rapport: HLA-gener relatert til cøliaki
  • Komplett mutasjonsrapport: Omfattende analyse
  • WGS-paneler: Avanserte rapporter for helgenomdata

For aktuelle priser, besøk vår butikkside for den mest oppdaterte informasjonen.

I de fleste tilfeller trenger du ikke å laste opp dataene dine på nytt:

  • Algoritmeoppdateringer: Når vi oppdaterer våre analysemetoder, kan vi ofte kjøre de nye versjonene på dine eksisterende lagrede data
  • Nye rapporter: Dine eksisterende data kan brukes til å generere nye rapporttyper når de blir tilgjengelige
  • Unntak: Hvis du har gjort en ny genetisk test med en annen chip eller teknologi, vil opplasting av de nye dataene gi tilleggsdekning

Vi anbefaler å kontakte oss hvis du er usikker på om du bør laste opp på nytt.

Øvrige Spørsmål

Å "hviteliste" en e-postadresse betyr å legge den til som en godkjent avsender slik at våre e-poster ikke havner i spam-mappen. Slik gjør du det:

  • Gmail: Legg til sales@nutrahacker.com i kontaktene dine, eller finn en e-post fra oss og klikk "Ikke spam" hvis den er i spam-mappen
  • Outlook: Høyreklikk på vår e-post, velg "Stoler på avsender" eller legg til i kontakter
  • Yahoo: Legg til adressen i kontaktene eller klikk "Ikke spam" på vår e-post
  • Andre: Legg til sales@nutrahacker.com i adresseboken eller kontaktlisten
Hvorfor det er viktig: Hvitelisting sikrer at du mottar viktige e-poster som rapportlenker, oppdateringer og bekreftelser.

Vi tar personvern og datasikkerhet svært alvorlig:

  • Kryptering: Alle data overføres via sikre, krypterte forbindelser (HTTPS/SSL)
  • Sikker lagring: Genetiske data lagres på sikre servere med begrenset tilgang
  • Ingen deling: Vi selger eller deler aldri dine genetiske data med tredjeparter uten ditt uttrykkelige samtykke
  • Begrenset tilgang: Kun autorisert personell har tilgang til kundedatasystemer
  • Datasletting: Du kan be om sletting av dataene dine når som helst
  • GDPR-samsvar: Vi overholder relevante personvernforskrifter

For mer informasjon, se vår fullstendige personvernerklæring på nettstedet eller kontakt oss med eventuelle spørsmål.

Trenger du mer hjelp?

Hvis du ikke fant svaret på spørsmålet ditt, ikke nøl med å kontakte oss.

Kontakt Oss