Часто задаваемые вопросы
Ниже представлены ответы на наиболее распространенные вопросы о наших отчетах NutraHacker, загрузке ваших данных, ценах и многом другом.
Загрузка данных
NutraHacker — это сервис анализа ДНК, который предлагает персонализированные рекомендации по здоровью и питанию на основе ваших генетических данных. Загрузив необработанные данные ДНК, полученные из различных сервисов генетического тестирования, вы сможете получить отчеты, составленные конкретно под ваш уникальный генетический профиль.
NutraHacker принимает два типа данных:
Для данных микроаррай мы в настоящее время принимаем файлы от
23andMe,
AncestryDNA,
tellmeGen,
MyHeritage,
GenomeItAll,
MyHappyGenes,
LifeDNA,
FitnessGenes,
4Gold или
MTHFR Genetics UK.
Чтобы загрузить микроаррай-данные, воспользуйтесь ссылкой:
загрузить необработанные данные ДНК (микроаррай, например, 23andMe)
Для данных WGS мы принимаем любые файлы в форматах BAM или CRAM.
Популярные поставщики: Nebula Genomics,
DanteLabs,
Sequencing.com,
Guardiome (ориентирован на приватность, базируется в США),
WeGene,
YSeq,
Sano Genetics и
Full Genomes.
Чтобы загрузить данные WGS, перейдите по ссылке:
загрузить необработанные данные WGS
Если вы хотите, чтобы мы рассмотрели возможность загрузки данных из другого источника,
отправьте письмо на info [at] nutrahacker.com с файлом необработанных данных от интересующей вас компании.
См. пошаговые инструкции по загрузке данных WGS от Nebula Genomics .
Требуются данные полного геномного секвенирования (WGS) в формате BAM или CRAM с покрытием не менее 30x. Файлы экзомного секвенирования (WES) не подходят. Один из самых надежных поставщиков WGS на данный момент — Nebula Genomics (Deep kit). Как только у вас будут необработанные данные WGS, загрузите их здесь.
Данные Genes for Good имеют недостаточное перекрытие с нашей системой, поэтому мы не можем их обрабатывать.
Ознакомьтесь с подробными инструкциями от Ancestry.com, перейдя по ссылке здесь.
Подробные инструкции от 23andMe доступны по ссылке здесь.
Пожалуйста, напишите нам на info собачка nutrahacker точка com, и мы предоставим вам ваши необработанные данные 23andMe.
Отчеты & Услуги
Нередко встречаются добавки, которые в одних случаях рекомендуются, а в других — не рекомендуются.
Эти противоречия возникают потому, что наше программное обеспечение анализирует каждую rsID отдельно и
формирует рекомендации, основанные на конкретном полиморфизме.
Организм сложен и может реагировать и позитивно, и негативно на один и тот же компонент.
Каждый конфликт следует рассматривать индивидуально — возможно, решения будут очевидны из биохимии соответствующих генов,
либо придется опираться на опыт и эксперименты.
Два часто приводимых примера — куркумин и метил-B12:
Куркумин — очень интересное вещество с многоплановым воздействием.
Он защищает печень, способен стимулировать слабо работающие гены детоксикации и обладает нейропротекторными свойствами.
Однако, он подавляет фермент MAO-A, что может негативно сказаться на биохимии мозга,
особенно при уже низкой активности MAO-A.
В таком случае вы можете попробовать куркумин ради его плюсов,
но отказаться от него, если обнаружатся побочные эффекты.
Если метил-B12 рекомендуется как оптимальная форма B12, но вы негативно реагируете на доноры метила,
вам может подойти гидрокси-B12.
Некоторые полиморфизмы в гене COMT снижают активность фермента,
что приводит к накоплению метильных групп.
В целом, рекомендации NutraHacker по добавкам — это скорее ориентир или отправная точка
для точечного подбора добавок в соответствии с вашей генетикой.
Некоторые противоречия неизбежны, так как мы стремимся предоставить максимально подробный анализ вашей персональной генетики.
Донор метила — это молекула, имеющая свободную метильную группу (-CH3), способную участвовать в реакциях в организме. Метильные группы могут использоваться для активации или дезактивации разных соединений в теле, влиять на детоксикацию в печени, уровень гистамина, нейромедиаторы мозга и экспрессию генов. Примеры доноров метила: триметилглицин (TMG), SAM-e и метилкобаламин.
NutraHacker не предоставляет конкретных рекомендаций по дозировкам. Информацию о дозах обычно можно найти на упаковке добавки, и они могут отличаться в зависимости от формы и преследуемых целей.
Из-за «порогового эффекта» (threshold effect) митохондрии обычно не вызывают негативных последствий, пока примерно 25 % митохондриального генома не будет мутировано. У нас в клетках много митохондрий, и у них высокая скорость мутаций, поэтому, хотя анализ SNP митохондрий может быть интересен для географических или исторических целей, для вопросов общего здоровья он имеет ограниченную ценность.
Да, этот отчет посвящен именно риску целиакии, и в данном случае риск низкий. Он не рассматривает другие причины чувствительности к глютену. Дополнительную информацию о непереносимости глютена можете найти на celiac.org.
Считайте этот отчет инструментом, а не прямым руководством к действию.
Откройте динамические графики (диаграммы), выберите свою этническую принадлежность,
затем включите «Все методы лечения с предсказаниями».
Предсказания помогают делать вывод при гетерозиготных вариантах.
Из получившейся диаграммы найдите препараты с высокой «зеленой» полосой (ген позитивной реакции)
и низкой «красной» (уменьшенная реакция).
Это даст несколько возможных хороших вариантов, вы посмотрите на классы препаратов и
сможете решить, какой класс антидепрессантов вам может подойти.
Если хотите углубиться или ваш врач требует подробностей,
откройте динамическую таблицу и выполните поиск по конкретному препарату.
Там найдете данные, ответы и ссылки на исследования, чтобы понять, как все собиралось.
Пожалуйста, воспользуйтесь Центром отчетов.
Пожалуйста, посмотрите нашу страницу для специалистов.
В опрос включены следующие 32 состояния; возможен ответ Да/Нет/Неуверен или «Отказаться от ответа»:
Технические аспекты & Терминология
RSID: Идентификатор (Reference SNP cluster ID), обозначающий уникальный полиморфизм в геноме (адрес SNP).
EXPECTED: Это более благоприятная версия полиморфизма. Обычно она самая распространенная, но не всегда.
GENOTYPE: Ваши реальные аллели в сравнении с «Expected». У нас по две копии генов, поэтому отображаются две буквы, кроме случаев с Y-хромосомой у мужчин.
RISK: Отклонение от «Expected». Желтый (1/2) — гетерозигота, одна «нормальная» копия и одна измененная.
Красный (2/2 или 1/1) — гомозигота, то есть «нормальной» копии нет, что может иметь более серьезное значение.
GENOTYPE FREQUENCY: Частота встречаемости вашего генотипа в популяции. Интересно посмотреть, насколько он редкий или распространенный.
После скачивания (~400 МБ) выполните следующие шаги:
Дополнительную информацию о формате .vcf (Variant Call Format) можно узнать
здесь.
Импутированный геномный файл, который доступен после заполнения анкеты, создаётся путем запуска алгоритма импутации генотипов Beagle на загруженных данных. Результат — расширенная и оценочная версия вашего исходного набора данных примерно до 30 миллионов позиций.
Покупка & Цены
Если у вас есть данные микроаррай, начните с загрузки вашего файла с ДНК по ссылке ниже:
загрузить файл с необработанными данными ДНК (например, 23andMe, AncestryDNA и т. д.)
После заполнения анкеты вы сможете приобрести все доступные продукты.
Если у вас есть данные полного геномного секвенирования (WGS),
загрузите ваши BAM или CRAM (предпочтительно при покрытии 30x+) по ссылке ниже:
загрузить файл WGS (BAM/CRAM).
Нет. Все приобретенные продукты NutraHacker (за исключением WGS True Detox и PGx Panel, который по подписке) включают пожизненные обновления без дополнительной платы. Пользователи оповещаются по электронной почте о выходе обновлений продуктов.
Прочие вопросы
«Whitelisting» означает, что вы хотите получать письма с этого адреса, не допуская, чтобы они попадали в спам. См., например, как создать «белый список» в Gmail.
Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.